Organisation du temps de travail et gestion du stress - CCI Formation VosgesCCI Formation Vosges

Blanchisserie

Organisation du temps de travail et gestion du stress

Construire son organisation et sa gestion pour optimiser son rôle.

560€

Mots-clés :

Objectifs

  • Démarche spécifique pour identifier ses axes principaux de changement : points forts, points à améliorer, points sousutilisés.
  • Construire son organisation et sa gestion pour optimiser son rôle.
  • Amener à une démarche durable dans le temps.

Public concerné

  • Tout agent intéressé.

Moyens et Méthodes pédagogiques

  • Formation centrée sur une prise de recul.
  • Outil pour progresser rapidement.
  • Auto-diagnostic d’évaluation du stress et de sa gestion du temps.
  • Exercices de relaxation.

Informations pratiques

Session :
  • > Épinal
  • 02 et 03 octobre 2017
  • Prix : Prix net : 560 €/personne
    Durée : 2 JOURS SOIT 14 HEURES
    Lieu(x) : Épinal

    Contact

    PROGRAMME

    Principe d’une bonne organisation.

    • Auto-diagnostic et bilan personnel de sa gestion du temps.
    • Analyser l’utilisation de son temps : prise de conscience, savoir gagner du temps.

    S’appuyer sur des outils efficaces.

    • Outils classiques : agenda, différents trieurs, planning, check-list.
    • Outils informatiques : agenda électronique, messagerie…

    Adopter les bons comportements face au stress.

    • Diagnostiquer son niveau de stress.
    • Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité.
    • Apprendre à gérer son stress (ses stresseurs, ses signaux d’alerte).

    Rester maître de son temps.

    • Fixation et fonctionnement des objectifs.
    • Gérer les priorités et les imprévus.
    • Savoir répondre aux demandes de plusieurs donneurs d’ordres.
    • Savoir se positionner dans son environnement.
    • Filtrer, sélectionner les véritables urgences.
    • Savoir déléguer – Savoir dire non.

    Changer durablement son comportement.

    • Adopter des outils de planification personnels.
    • Mise au point de sa méthode personnelle « anti stress ».